보리차#결명자차#생강차#물대신마실차1 물 대신 마시기 좋은 차와 피해야 할 차 1. 물 대신 차를 마셔도 될까?하루 수분 섭취는 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 일반적으로 물을 충분히 마시는 것이 가장 좋지만, 물 대신 차를 마셔도 되는지 궁금해하는 사람들이 많습니다. 일부 차는 수분 보충에 적합하며 건강에도 도움이 되지만, 특정 차는 오히려 탈수를 유발하거나 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 물 대신 마시기 좋은 차와 피해야 할 차를 소개해드리겠습니다.2. 물 대신 마시기 좋은 차2.1. 보리차보리차는 카페인이 없고, 구수한 맛이 나면서도 수분 보충에 탁월한 차입니다. 특히 여름철 시원하게 마시면 갈증 해소에 좋으며, 위장 건강에도 도움이 됩니다.효능:수분 공급소화 촉진체내 열 조절2.2. 결명자차결명자차는 카페인이 없어 누구나 부담 없이 마실 수 있는 차입.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
