실내운동추천#스쿼시1 스쿼시: 기초부터 장점까지, 제대로 알아보기 오늘은 제가 이번에 새로 시작한 운동인 스쿼시에 대해 알아보겠습니다. 1. 스쿼시란?스쿼시는 실내에서 진행되는 라켓 스포츠로, 벽에 공을 쳐서 되돌아오는 공을 상대가 받아치는 방식으로 진행됩니다. 빠른 반사 신경과 민첩성이 요구되며, 전 세계적으로 많은 사람들이 즐기는 스포츠 중 하나입니다.2. 스쿼시의 역사스쿼시는 19세기 영국에서 시작되었으며, 현재는 전 세계적으로 인기 있는 스포츠로 자리 잡았습니다. 국제 스쿼시 연맹(WSF)이 공식적인 경기 규정을 관리하고 있으며, 여러 국제 대회가 열리고 있습니다.3. 스쿼시의 규칙스쿼시는 기본적으로 2명의 선수가 번갈아 가며 공을 벽에 쳐서 경기를 진행합니다. 주요 규칙은 다음과 같습니다:공은 반드시 앞벽에 맞아야 하며, 바닥에 한 번 튀고 상대가 쳐야 합니다.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
